Acai Berry funziona come integratore per dimagrire?

L’Acai Berry funziona eccome come supplemento dimagrante. Le fantastiche proprietà di queste bacche sono incredibili e possono dare una grossa mano anche nel perdere peso.

Tuttavia, hanno recentemente guadagnato popolarità a livello mondiale e sono elogiate per i benefici e il giovamento che portano alla salute e il benessere.

Acai Berry Extreme

Le bacche di acai sono un “superfood” brasiliano. Sono originarie della regione amazzonica dove rappresentano un alimento basilare nella dieta degli autoctoni.

Acai Berry funziona? 1

Cosa sono le bacche di acai?

Le bacche di Acai sono frutti rotondi di circa 2,5 cm che crescono sulle palme di acai nelle foreste pluviali dell’America centrale e meridionale. Hanno una leggera buccia viola scuro e una polpa gialla che circonda un grande seme.

Poiché contengono un nocciolo, come le albicocche e le olive, tecnicamente non dovrebbero essere considerate delle bacche, ma una drupa. Tuttavia, sono comunemente indicate come bacche.

Nella foresta pluviale amazzonica, le bacche di acai spesso accompagnano i pasti quotidiani.

Per renderle commestibili, vengono inumidite per ammorbidirne la dura pelle esterna e quindi schiacciate per formare una pasta viola scuro.

Hanno un sapore terroso che viene spesso descritto come un incrocio tra more e cioccolato senza zucchero.

Le bacche fresche di acai necessitano di essere consumate velocemente e normalmente non sono disponibili fuori dai luoghi dove vengono coltivate. Per l’esportazione infatti, vengono vendute come purea di frutta congelata, polvere secca o succo pressato.

Le bacche di Acai sono talvolta utilizzate anche per aromatizzare prodotti alimentari, tra cui gelatine e gelati, mentre alcuni prodotti non alimentari come le creme per il corpo contengono olio di acai.

Informazioni su Acai Berry Extreme capsule

Una confezione contiene 60 capsule per un consumo di un mese.

Come prendere l’integratore Acai Berry extreme

Prendere 2 capsule al giorno prima del pasto principale con un bicchiere d’acqua. Non eccedere le dosi stabilite.

Da cosa è composto Acai Berry pasticche

Estratto di bacche di Acai (Euterpe oleracea) [10:1] 500 mg
Capsula: (hydroxypropyl Methyl Cellulose)

Acai Berry: ricche di nutrienti

Le bacche di acai hanno un profilo nutrizionale unico per un frutto, poiché sono ricche di grassi e scarse di zucchero.

100 grammi di polpa di frutta congelata presentano la seguente composizione nutrizionale:

Calorie: 70

Grassi: 5 grammi

Grassi saturi: 1,5 grammi

Carboidrati: 4 grammi

Zucchero: 2 grammi

Fibra: 2 grammi

Vitamina A: 15% della RDI

Calcio: 2% della RDI

Alcuni dei più importanti benefici delle bacche di acai per la salute provengono da composti vegetali.

Il più notevole tra questi sono gli antociani, che danno alle bacche di acai il loro colore viola intenso e agiscono come antiossidanti nel corpo.

Acai Berry: proprietà e benefici

Sono ricche di antiossidanti

Gli antiossidanti sono importanti perché neutralizzano gli effetti dannosi dei radicali liberi in tutto il corpo.
Se i radicali liberi non sono neutralizzati dagli antiossidanti, possono danneggiare le cellule e portare a diverse malattie, tra cui diabete, cancro e malattie cardiache.
Le bacche di Acai hanno una quantità incredibilmente elevata di antiossidanti, così come mirtilli e mirtilli rossi. Il contenuto di antiossidanti negli alimenti è in genere misurato da un punteggio della capacità di assorbimento radicale dell’ossigeno (ORAC).
Nel caso dell’ Acai, 100 grammi di polpa congelata hanno un ORAC di 15.405, mentre la stessa quantità di mirtilli ha un punteggio di 4.669.
Questa attività antiossidante proviene da una serie di composti vegetali nell’Acai, tra cui gli antociani.

Possono migliorare i livelli di colesterolo

Studi sugli animali hanno suggerito che le bacche di Acai potrebbero aiutare a migliorare i livelli di colesterolo diminuendo il colesterolo totale.
Ed è ritenuto possibile possano avere un effetto simile sull’uomo. 

Possono avere un possibile effetto anticancro

Mentre nessun alimento è uno scudo magico contro il cancro, alcuni alimenti sono noti per impedire la formazione e la diffusione delle cellule tumorali.

Studi in provetta e su animali hanno rivelato questo tipo di effetto anticancro nell’Acai.

Acai Berry: controindicazioni

Dato che l’acai è un frutto sano e ricco di antiossidanti, non ci sono controindicazioni conosciute nella sua assunzione.

Assicurati però che nelle capsule che compri non siano presenti aggiunte di zucchero.

Come mangiare le bacche di Acai

Poiché le bacche fresche di acai hanno una breve durata, sono principalmente esportate e ampiamente disponibili in tre forme principali: purea, polveri e succhi di frutta.

Il succo è ricco di antiossidanti, ma è anche il più alto contenuto di zucchero e privo di fibre.

La polvere fornisce la quantità più concentrata di nutrienti, fornendo fibre e grassi, nonché composti vegetali.

Prodotti in capsule, senza aggiunta di altri componenti sono presenti sul mercato come le pasticche da noi consigliate Acai Berry Extreme.

Detto questo, la purea è un altro modo per gustare il sapore delle bacche di acai.

Per preparare una ciotola di acai, mescola la purea congelata non zuccherata con acqua o latte in modo da trasformarla in una base simile a un frullato per condimenti.
I condimenti possono includere frutta o bacche a fette, scaglie di cocco tostato, burro di noci, pennini di cacao o semi di chia.
Puoi anche fare una ciotola usando la polvere di acai. Aggiungilo alla tua ricetta preferita per frullati, quindi aggiungi i tuoi componenti aggiuntivi preferiti.

Conclusioni

Grazie al loro alto contenuto di antiossidanti, le bacche di acai hanno molti potenziali benefici per la salute.
Sono ricche di potenti composti vegetali che agiscono come antiossidanti e possono recare benefici al cervello, al cuore e alla salute in generale.
Forniscono inoltre un apporto importante di grassi sani e fibre.